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今日の沖縄の空-Today's Sky in Okinawa-


薄い雲のフィルターを通して
優しい陽の光が射してきた今日の沖縄、
昨日に続き、涼しく心地いい北風が吹いている木曜日の朝です。

本日は、午後6時からNHK-FM番組「沖縄ミュージックジャーニー」の放送、
ゲストは、THE SAKISHIMA meetingです。
スタジオライブ、めちゃめちゃいいです! ぜひお聴きください。

そしてjimamaの20周年記念のアコースティックライブも。
音楽三昧の木曜日!
さて、このあとトピックスをがっつり制作!
今日も全力! エンジョイ!!

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今日は何の日【いいおなかの日】
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本日11月7日は、語呂合わせで「いいおなかの日」。

腸内環境を整える「腸活」。
日常の食生活に少し気を配ることで、
内側から身体が整う感覚を実感できたりします。
僕は食事の取り方をとても意識しているおかげで（もちろんチートデイも確保しつつ）
30年くらい、体重は±1.5kgくらいで推移してます。

お気に入り腸活メニューは、
キムチ納豆＋オクラ or 梅納豆＋オクラ。
おつまみにも、おかずにもなる腸（超）簡単メニュー。

ちなみに腸活に良いおすすめの食べ物BEST5（食品メーカー調べ）は、
1 納豆 · 2 キムチ · 3 キウイフルーツ · 4 きのこ · 5 ヨーグルトだそうです。

「いいおなかの日」、
腸活を意識した食事メニューを取り入れてみてみましょう。

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今日は何の日【立冬】
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そして本日11月7日は、季節の変わり目を表す二十四節気のひとつ「立冬」。
この時季は「冬の気配が立ち始める」ことからその名が付いてます。

全国的に昨日から強い寒気が入り、
気温がぐっと下がりました。
沖縄の明朝最低気温は22℃の予想。

週間予報では、明日から徐々に気温が高くなりそう。
季節の移り変わりで気温の寒暖差が大きくなる時期、
体調管理には留意しましょう。
早く本格的に秋の装いを楽しみたいな。

今日の沖縄 那覇の天気 2024年11月7日（木）雨時々曇（8時発表）
最高気温：24℃ 前日差：±0℃ 明朝最低気温：22℃
日の出／入：6:42／17:44
気温：22.5℃　湿度：65%　風向： 北東 7m/s（9時 那覇）
今日の貯水率：99.1%（11月7日0時現在）前日比-0.1％
平年（過去10年の平均値）90.0%に比べ +9.1ポイント
満水量平成25年度 106,990千㎥→26年度金武ダム共用（全11ダム） 112,350千㎥
微小粒子状物質（PM2.5）9μg/㎥（9時 那覇市○）
環境基準 35μg/㎥以下○ 環境基準超過△ 70μg/㎥以上注意喚起レベル×

tenki.jp 気象庁天気概況 Digest!（6時発表 抜粋）
【沖縄地方】
大陸には高気圧があって南東に移動しています。
台風第22号（インシン）がフィリピンの東にあって西に進んでいます。
沖縄地方は曇っており、雨の降っている所があります。
7日の沖縄地方は、大陸の高気圧の張り出しに伴う寒気や台風周辺の湿った空気の影響で
曇りや雨の天気となり、大東島地方では所により雷を伴うでしょう。
先島諸島では、北東の風が強く吹く見込みです。
8日の沖縄地方は、気圧の谷の影響で曇りや雨の天気となり、所により雷を伴うでしょう。
沖縄本島地方では、激しく降る所がある見込みです。
沿岸の海域では、先島諸島ではうねりを伴いしけるでしょう。
沖縄本島地方と大東島地方では波が高く、沖縄本島地方ではうねりを伴う見込みです。
大東島地方は、大陸の高気圧の張り出しに伴う寒気の影響で曇っており、
雨の降っている所があります。
7日は、大陸の高気圧の張り出しに伴う寒気や台風周辺の湿った空気の影響で
曇りや雨の天気となる見込みです。
所により雷を伴うでしょう。
8日は、気圧の谷の影響で曇りや雨の天気となり、所により雷を伴うでしょう。
沿岸の海域では、波が高くなっており、
7日夜のはじめ頃から波の高さが3メートルと高くなる見込みです。
8日はうねりを伴いしけるでしょう。

【沖縄本島地方】
沖縄本島地方は、大陸の高気圧の張り出しに伴う寒気の影響で曇っています。
7日は、寒気や台風周辺の湿った空気の影響で曇り、午後は次第に雨が降る見込みです。
8日は、気圧の谷の影響で曇りや雨の天気となり、所により雷を伴い激しく降るでしょう。

今日の珈琲 -Today's Coffee-


今日の珈琲は、いつものブレンドを
JENNY'S TRADING INC,のMilky Glass Mug
with Mini Cooper & VolkswagenType1で。
ペプシのトリコロールカラー・プリントがチャーミング。

みなさんにとって、佳き一日になりますように。
ベストを尽くしてがんばっていきましょう。
Let's do our best today again everyone!


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